はっちゃんじゃありません【一番槍さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月07日

はっちゃんじゃありません
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はっちゃんじゃありません 画像1 はっちゃんじゃありません 画像2
「はっちゃんへの絵手紙をお宅に送ったので、渡しておいてください」

と留守電に入っていた。

・・・だれ？(´・ω・`)



この前は、

「本屋のお姉さんが死んだので、お通夜に来ると思い連絡しました」


って、だれ？(´・ω・`)
宮崎のどかではないと思うのだけれども。



もうここに住んで５年経とうと言うのに未だに間違い電話が多い。
むぅ。。。


ちなみに画像はザ葬式と言う奴。
http://maker.hanihoh.com/d/?hanihoh_2

【記録グラフ】
エアロバイク
294kcal
エアロバイク（kcal） のグラフ
 		エアロバイク
27.5km
エアロバイク（km） のグラフ
 		エアロバイク
65分
エアロバイク（分） のグラフ
基礎代謝
1691kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1675kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
トースト（1人前） 270 kcal
14時
食パン（2.5人前） 429 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
粒入りマスタード（1人前） 2.3 kcal
はごろもフーズ 素材そのままシーチキンマイルド（0.5人前） 28.5 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
玉ねぎ（0.3人前） 21.7 kcal
プリマハム 新鮮！使い切りロースハム（0.5人前） 20.2 kcal
味の素 ピュアセレクト（1人前） 36.3 kcal
20時
ミツカン 金のつぶ とろっ豆（1人前） 90 kcal
タカモリ ところてんツイン青じそ風味（1.2人前） 13.2 kcal
豚肩ロース（1.3人前） 196 kcal
ショウガ（0.5人前） 1.5 kcal
昆布だし（0.1人前） 0.8 kcal
濃口しょうゆ（0.5人前） 6.4 kcal
本みりん（1人前） 14.5 kcal
植物油（0.5人前） 59.9 kcal
はちみつ（0.3人前） 19.4 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
エスビー食品 十八穀米（0.3人前） 34.2 kcal
  1675 kcal
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