すごいカミナリ【美紗子さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>美紗子さんのトップページ>記録ノートを見る>すごいカミナリ
08年09月07日

すごいカミナリ
< まずまずの体調 　｜　お外へＧＯ！ >
【今日の調子】
めまいなどはないが　とても眠い。
4時頃2時間ほど昼寝。
ちょっとだけこめかみが痛かったが　頭痛と言うほどでもない。
血圧は昨日より高い。下80台にならない。　

【今日の治療】
ノルバスク　2.5ｍｇ
プラノバール

【今日の感想】
体重の目標を変更　70キロ→69キロ
まず20代の65キロにしたい。　成人病のリスクもあるのでぎりぎり適正体重の60キロを最終目的に！！

息子の「かまって攻撃」に閉口する。
もう少し体力がついて　血圧が安定したら思いっきり付き合ってあげよう。
後少し待っていて。
夕方からゲリラ雨。
パパからは　川崎が豪雨だと連絡。こちらは雨はそれ程ではなかったが　カミナリがすごかった。
がんばれ　地球！　穏やかに暮らせるよう一緒にリハビリしよう。

【記録グラフ】
最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		腹囲
96cm
腹囲（cm） のグラフ
 		万歩計
876歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
45%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ペア探しゲーム
54秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
22秒
スライドパズル（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1094kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（3人前） 17.4 kcal
雪印 とろけるチーズ（1人前） 60 kcal
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
13時
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
薄口しょうゆ（0.1人前） 0.97 kcal
ゆでタマゴ（1人前） 67 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
19時
オリジン弁当 チャーハン（1人前） 441 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
ネイチャーメイド ネイチャーメイド（2人前） 4.8 kcal
20時
大塚製薬 ファイブミニ（1人前） 50 kcal
  1094 kcal
食事レポートを見る
コメント
cat...*** 2008/09/07 20:15 
はじめましてっ美紗子さま！！

本当に最近は雷や雨が多いですよね...。
東京の雷は雲の中で稲妻が発生してましたね。
本当、地球頑張ってほしいですよね（＾＾；）
美紗子 2008/09/07 20:52 
こんにちは　cat...***さん

安心して暮らせる地球であって欲しいものです。
出来ることから少しずつ！ですね。

雲の中だったのですね。気が付かなかった。
稲妻、見たかったなぁ
cat...*** 2008/09/07 21:11 
しかし、今回の稲妻はかなり距離が長くてすごかったです。
たぶん見たら｢恐い！！｣と思ってしまうかもしれません（＾＾；）
私も｢おぉぉ...｣と思ってしまったので（汗
美紗子 2008/09/07 22:16 
そうなんですか～
部屋の中にいても　いつもと違う鳴り方で　ちょっと無気味でしたからね。
早くさわやかな秋になって欲しいな。
cat...*** 2008/09/07 22:28 
秋...そういえば最近虫の声をよく聞きますよ～（＾＾）
家にいても聞こえるくらい大きな声出して♪♪♪
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑