no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月07日

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2726kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2726kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（0.8人前） 106 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
山崎製パン アップルパイ [袋] 1個（0.8人前） 369 kcal
13時
DyDo D-1 COFFEE ダイナミック 190g（1人前） 66.5 kcal
14時
ごはん（1.2人前） 282 kcal
野菜炒め（0.5人前） 152 kcal
鶏の唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
中華スープ（0.3人前） 39.3 kcal
16時
なか卯 ビール（1.2人前） 185 kcal
20時
焼酎（1.1人前） 408 kcal
日清食品 日清具多 とろ豚骨 161g（1.1人前） 553 kcal
ごぼうサラダ（0.4人前） 35.2 kcal
春雨サラダ（0.3人前） 39.5 kcal
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（0.5人前） 128 kcal
  2726 kcal
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