ご飯、炊きましたん。【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月13日

ご飯、炊きましたん。
< 深夜食がぁー…。 　｜　エビドリア >
【深夜食】
・ドライマンゴー
・ビスコ
【昼ごはん】
・ベーグル

【昼～夕ごはん】
・炊き立てご飯
・豆腐ハンバーグ（洋風）：かなり以前に、自然食品のお店で購入してて（￥380）、
　　　　　　　　　　　　しまいこんでたやつー。
　　　　　　　　　　　　　お味は、…うぅーん…。
　　　　　　　　　　　　　マクロビオティック惣菜　＠オーサワジャパン
　　　　　　　　　　　　　ごぼう・椎茸・人参入り
・ヘルシーカレー（中辛）：数ヶ月前に通販で購入して、ダンボールも開封せず、
　　　　　　　　　　　　しまいこんでたやつー。本日、ダンボールを開けましたん。
　　　　　　　　　　　　で、色々色々出てきましたよぉー。
　　　　　　　　　　　　　お味は、めちゃんこまいうぅーでっす。るる、これ、好きっ！
　　　　　　　　　　　　　＠オーサワジャパン　←おっ！同じメーカーだぁーー！！

【夜食】

【日記】
午後、ご飯を仕込み、そして炊きましたん。
いつもの配合でっす。
・玄米2合＋米こんにゃく2袋＋アマランサス大さじ2杯位
でで、一日で、2合くらい食べましたん。

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
586kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
16時
玄米（1人前） 231 kcal
DHC 米こんにゃく（0.5人前） 3 kcal
アマランサス（1人前） 46.5 kcal
オーサワジャパン 豆腐ハンバーグ（洋風）（1人前） 156 kcal
オーサワジャパン ヘルシーカレー（中辛）（1人前） 149 kcal
  586 kcal
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