9/16【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月16日

9/16
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【記録グラフ】
食事の記録
1471kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
かゆ（1人前） 99.4 kcal
ひじきふりかけ（1人前） 15.1 kcal
12時
かゆ（1人前） 99.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
永谷園 みそしる（1人前） 30 kcal
13時
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
グリコ乳業 朝食みかんヨーグルト [カップ] 150g（1人前） 139 kcal
18時
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
22時
鶏ごぼう飯（1人前） 260 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶（1人前） 36.8 kcal
23時
すき焼き丼（1人前） 406 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 17 kcal
野沢菜（漬け物）（1人前） 1.8 kcal
  1471 kcal
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