Favorite Moves【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月17日

Favorite Moves
< さばみそぉ 　｜　ナチュラルハイジー... >
23:30　ねる
6:30　おきる　ムスコ課外スタートじゃ

【朝ごはん】バナナ3ほん：ハイランドハニー

【間食】トロピカーナパイナップル250ml

【昼ごはん】トマト1個分　山芋とのりとかつおぶしとめんたいの和えたの
　　　　　　日清やきそば

【間食】コーヒー　ガルボチップス

【間食】コーヒー

【晩ごはん】ぶたもも生姜焼き　野菜蒸焼き（たまねぎ、にんじん、ピーマン）
　　　　　　大豆とひじきとかにかまの炒め煮
　　　　　　ごはん
　　　　　　ホルン1　コーヒー

【夜食】

【今日の感想】
・アマゾンで、DVD“Billy's Favorite Moves”買ってしもうた。
　ふへ、ふへへへへへ♪
　しごと中に！　すみません！！
【記録グラフ】
基礎代謝 （朝）( kcal )
1120kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
32.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
体脂肪率
30.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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