9/17【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月17日

9/17
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【記録グラフ】
食事の記録
2856kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
セブンイレブン シャキシャキレタスサンド（1人前） 242 kcal
10時
JT ルーツ アロマブラック 300g（1人前） 0 kcal
明治 ミルクチョコレート（1人前） 228 kcal
マンゴー（1人前） 32 kcal
12時
おにぎり（1人前） 202 kcal
ひじきふりかけ（1人前） 15.1 kcal
ツナコーンサラダ（1人前） 130 kcal
CGC ゴマドレッシング（0.7人前） 56 kcal
18時
チーズケーキ（0.5人前） 189 kcal
20時
ビール（4人前） 560 kcal
刺身（1人前） 248 kcal
いかしゅうまい（1人前） 176 kcal
きすフライ（0.4人前） 285 kcal
いか･ホタテとねぎのバター炒め（0.3人前） 82.6 kcal
23時
ストロベリーチョコアイス（1人前） 411 kcal
  2856 kcal
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