no title【元気老人さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月18日

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【記録グラフ】
体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1755kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
12時
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 300ml（1人前） 138 kcal
食パン（0.8人前） 137 kcal
15時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
豚の角煮（0.5人前） 215 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
なす（0.2人前） 14.7 kcal
たまねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
22時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
イカと玉ねぎのマリネ（0.3人前） 60.6 kcal
  1755 kcal
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