台風【ゆみんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月18日

台風
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午前　安静
午後　夕食作り

【記録グラフ】
体脂肪量
17.1kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		筋肉量
31kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎体温
36.56℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1010kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
34.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1070kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ヨーグルト（1人前） 97.4 kcal
ドライプルーン（1人前） 47 kcal
12時
手作りエビピラフ（0.2人前） 414 kcal
ヨーグルト（1人前） 97.4 kcal
15時
シャトレーゼ（1人前） --- kcal
18時
手作りえびピラフ（0.2人前） 414 kcal
  1070 kcal
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