9/18【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月18日

9/18
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【記録グラフ】
食事の記録
2532kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
チーズケーキ（1人前） 377 kcal
9時
ヘルシーファイバー（1人前） --- kcal
12時
たらこおにぎり（1人前） 217 kcal
チーズパン（1人前） 304 kcal
クノール カップスープ（1人前） 78 kcal
13時
蒸しまんじゅう（1人前） 39.2 kcal
チーズケーキ（0.3人前） 113 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
めざし（1人前） 36.6 kcal
21時
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（0.4人前） 148 kcal
えのきのあえもの（1人前） 21.5 kcal
さば刺身（1人前） 134 kcal
鮭白子（1人前） 17.1 kcal
牡蠣フライ（0.5人前） 131 kcal
へちまと豚しゃぶの酢味噌（0.5人前） 218 kcal
すーちき（0.5人前） 196 kcal
ジューシー焼き飯（0.4人前） 354 kcal
  2532 kcal
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