STOPっ！飲酒運転！！【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月19日

STOPっ！飲酒運転！！
< ナチュラルハイジー... 　｜　バザー♪ >
0:00　ねる
6:35　おきる　

【朝ごはん】バナナ2ほん：ハイランドハニー

【昼ごはん】丼べんとう（トマト1こぶん、鶏チーズ焼、ブロッコリー、ごはん）

・交通安全 大会 14:00-15:30

【間食】

【晩ごはん】豚こまときゅうりのにんいくしょうゆ漬け
　　　　　　挽肉とキャベツとニラの炒め物
　　　　　　ごはん　麻婆豆腐

【運動】（min.）
・自転車（20+10+10+20）

【今日の感想】
・仕事途中抜けて、交通安全大会へ（PTA関連）。
　飲酒運転を撲滅する運動で、
　大事な娘さんを事故で亡くされたお父さんが講演を
　してくださった。事故を起こした人は飲酒して運転してた。最悪。
　娘さんの、生まれてから21才までの写真を、アルバムをめくるような
　映像で見せて下さった。子供の頃から自然の中で暮らしてきたからか、
　自然環境のことを学ぶために鳥取の大学へ。
　そこからの帰省の時に、事故に遭われた。
　娘さん、とっても真面目な性格なので、買物などもとても慎重だったのだそうだ。
　それで、帰省の時も、お金が勿体ないからと、高速使わずに下の道をね、
　使って帰ってきていたということだった。
　もうお話の間、涙がとまらなくって…

　だけどそのあと、大会の締めくくりに、飲酒運転ぼくめつ音頭つうのを
　見せられて、なんか幼稚園児がね、ビミョーな曲に合わせておどるという…
　
　涙がね、スススス…とひいてったw
　こどもはかわいいけどねw
　大人がどうなんだっていうw
　
　
【記録グラフ】
基礎代謝 （朝）( kcal )
1110kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
32.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
体脂肪率
30.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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