「豊祝」八勺「小鼓」八勺【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月20日（土）

「豊祝」八勺「小鼓」八勺
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【昨晩寝た時間】 1時半
【今朝起きた時間】4時
【合計睡眠時間】 2時間半
【今日の睡眠状態】 快眠。
【記録グラフ】
睡眠時間
2.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1106kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
泡盛（1人前） 371 kcal
かつお塩辛（1人前） 17.6 kcal
10時
梨（0.5人前） 36.6 kcal
13時
からあげ（0.2人前） 100 kcal
叉焼（0.1人前） 48.4 kcal
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
バゲット（1人前） 69.8 kcal
18時
浅蜊ワイン蒸（1人前） 219 kcal
ワイン（白）（0.3人前） 21.9 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
  1106 kcal
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