カット【ゆみんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月20日

カット
< 部屋作り 　｜　予定日まで1ヶ月き... >
突然だけど、髪をカットしに行った。
顔がスッキリした？といわれた。

このあと、いついけるのかしら・・・。

エアコン掃除してカバーをかけた。
冷蔵庫を拭き掃除。

買い物に行き、久しぶりに部屋着用のパンツをゲット。

主人の父から、リラックス用のCDのプレゼントをいただきました。
早速聴いてみて癒されてます。ありがとうございます。
【記録グラフ】
体脂肪量
17.1kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		筋肉量
30.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎体温
36.56℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1006kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
34.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2050kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（2人前） 327 kcal
ドライプルーン（1人前） 47 kcal
12時
明太子パスタ（1人前） 662 kcal
キャベツスープ（1人前） 46.3 kcal
20時
かっぱ寿司 手巻納豆（2人前） 640 kcal
味噌汁（1人前） 64.4 kcal
湯豆腐（1人前） 97.5 kcal
タカキベーカリー 玄米パン（1人前） 166 kcal
  2050 kcal
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