9/22【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月22日

9/22
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【記録グラフ】
食事の記録
1822kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
バナナヨーグルト（1人前） 69.2 kcal
小松菜炒め煮（0.3人前） 20.1 kcal
14時
スイートファクトリー チーズケーキ（1人前） 395 kcal
インスタントコーヒー牛乳（1人前） 62.2 kcal
20時
ほうれん草とポテトのグラタン（1人前） 505 kcal
キリン ゼロ（3人前） 200 kcal
松前漬（1人前） 191 kcal
ブリのあら炊き（1人前） 255 kcal
もやしのナムル（0.5人前） 34.9 kcal
みょうがと胡瓜の酢の物（0.3人前） 25.5 kcal
23時
ぶどう大福（1人前） 64.7 kcal
  1822 kcal
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