洗濯三昧【ゆみんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月23日

洗濯三昧
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マット、カバー類洗濯。
このところ天気が芳しくなかったので、うれしい。
【記録グラフ】
体脂肪量
17.4kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		筋肉量
30.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎体温
36.56℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1006kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
34.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2172kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（2人前） 327 kcal
12時
焼きそば（2人前） 1353 kcal
18時
豚汁（1人前） 341 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
  2172 kcal
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