9/23【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月23日

9/23
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【記録グラフ】
食事の記録
1606kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ごはん（1人前） 235 kcal
参鶏湯（1人前） 188 kcal
たまご焼き　（1人前） 116 kcal
ブリのあら炊き（1人前） 255 kcal
15時
インスタントコーヒー牛乳（2人前） 80.4 kcal
チョコパン（2人前） 342 kcal
20時
キリン ゼロ（1人前） 66.5 kcal
めざし（2人前） 73.2 kcal
ひじきと蓮根の煮物（0.3人前） 122 kcal
21時
紹興酒（1人前） 127 kcal
  1606 kcal
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