9月２８日（日）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月28日

9月２８日（日）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
71.8kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
18%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
13.1kg
体脂肪量（kg） のグラフ
夜の体重
72.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		摂取カロリー
1507kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1260kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ　（1人前） 60.2 kcal
10時
モスバーガー カフェラテ（1人前） 78 kcal
13時
東洋水産 マルちゃん 麺づくり 鶏ガラ醤油 [カップ] 85g（1人前） 272 kcal
サンワのパン屋さん シナモンクリスピー（1人前） 212 kcal
14時
ミソピー（1人前） 30 kcal
18時
タン（1人前） 100 kcal
カシラ（1人前） 100 kcal
ナンコツ（1人前） 100 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ビール（1人前） 67 kcal
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
  1260 kcal
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