250【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月28日

250
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マック　250
【記録グラフ】
体重（朝）
65.2kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
 		脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
食事の記録
1253kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
しょうが紅茶（1人前） 12.9 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 210 kcal
おにぎり（2人前） 470 kcal
梅干（2人前） 6.6 kcal
18時
かたくちいわし（煮干し）（2人前） 66.4 kcal
しょうが紅茶（1人前） 12.9 kcal
ゴマ（3人前） 17.3 kcal
マルコメ わかめ（4人前） 112 kcal
しじみの味噌汁（2人前） 113 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
きゃべつ（4人前） 35.2 kcal
しいたけ（2人前） 32.1 kcal
22時
黒糖（4人前） 44.2 kcal
しょうが紅茶（1人前） 12.9 kcal
  1253 kcal
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