9月29日【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ﾒｸさんのトップページ>記録ノートを見る>9月29日
08年09月29日（月）

9月29日
< 9月28日 　｜　9月30日 >


【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
38.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
38.7%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
65kg
朝の体重（kg） のグラフ
就寝時刻
12.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
7.5時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
夜の体重
66.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎体温
35.9℃
基礎体温（℃） のグラフ
食事の記録
2314kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
バナナ（2人前） 120 kcal
14時
ｺﾞﾊﾝ（1人前） 235 kcal
春巻（1人前） 223 kcal
日本ハム 　チキンナゲット（1人前） 99.5 kcal
ポテトサラダ（1人前） 70.1 kcal
ｿｰｾｰｼﾞ（1人前） 55.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
19時
かっぱ寿司 ホタテ（1人前） 170 kcal
かっぱ寿司 生たこ（1人前） 158 kcal
かっぱ寿司 活〆煮穴子（1人前） 184 kcal
かっぱ寿司 海老アボカド（1人前） 262 kcal
かっぱ寿司 あんきも軍艦（1人前） 238 kcal
かっぱ寿司 うに軍艦（1人前） 150 kcal
かっぱ寿司 かにみそ軍艦（1人前） 154 kcal
かっぱ寿司 炙りカキバター軍艦（1人前） 172 kcal
  2314 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑