9月29日【メクさんの健康管理カラダカラノート】
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9月29日
メクさん
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不明 山形県
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08年09月29日(月)
9月29日
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【記録グラフ】
体脂肪率(夜)
38.1%
体脂肪率(朝)
38.7%
朝の体重
65kg
就寝時刻
12.5時間
起きた時間
7.5時間
うんち日記
2回
夜の体重
66.1kg
睡眠時間
7時間
基礎体温
35.9℃
食事の記録
2314kcal
【食事の記録】
9時
バナナ
(2人前)
120
kcal
14時
ゴハン
(1人前)
235
kcal
春巻
(1人前)
223
kcal
日本ハム チキンナゲット
(1人前)
99.5
kcal
ポテトサラダ
(1人前)
70.1
kcal
ソーセージ
(1人前)
55.8
kcal
トマト
(1人前)
22.8
kcal
19時
かっぱ寿司 ホタテ
(1人前)
170
kcal
かっぱ寿司 生たこ
(1人前)
158
kcal
かっぱ寿司 活〆煮穴子
(1人前)
184
kcal
かっぱ寿司 海老アボカド
(1人前)
262
kcal
かっぱ寿司 あんきも軍艦
(1人前)
238
kcal
かっぱ寿司 うに軍艦
(1人前)
150
kcal
かっぱ寿司 かにみそ軍艦
(1人前)
154
kcal
かっぱ寿司 炙りカキバター軍艦
(1人前)
172
kcal
2314
kcal
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