no title【Giselleさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月29日

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【今日やった運動】
バレエレッスン60分
柔軟体操30分＠コナミ
ボディアタック60分＠コナミ

【記録グラフ】
筋肉量（朝）
38kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		骨量（朝）
2.4kg
骨量（朝）（kg） のグラフ
 		体内年齢（朝）
18
体内年齢（朝）（） のグラフ
基礎代謝量（朝）
1160kcal
基礎代謝量（朝）（kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル（朝）
1
内臓脂肪レベル（朝）（） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
16.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
食事の記録
944kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
カゴメ 植物性乳酸菌ラブレ（130ml飲料）（1人前） 57 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
レモン（1人前） 32.4 kcal
豆仙房 枝豆豆腐 （1人前） 90.9 kcal
セブンイレブン あったか仕立て　海苔（1人前） 25 kcal
雪印 ベビーチーズ（1人前） 59 kcal
15時
雪印 ベビーチーズ（1人前） 59 kcal
23時
プルーン（5人前） 172 kcal
プルーン（5人前） 172 kcal
  944 kcal
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