no title【照山一隅さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月30日

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【記録グラフ】
万歩計
6800歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1749kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
30.1%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2007kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュ カレーうどん（1人前） 252 kcal
13時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
CGC わかめスープ（1人前） 16 kcal
キャベツサラダ（1人前） 156 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
キャベツのみそ汁（1人前） 51.5 kcal
かつおのたたき（0.5人前） 71.1 kcal
ハマチの刺身（0.3人前） 53.8 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
サンマルクカフェ 卵＆ハムチーズサンド（1人前） 409 kcal
  2007 kcal
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