no title【春樹さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月02日

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【記録グラフ】
何かの運動
36分
何かの運動（分） のグラフ
 		腹筋
85回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
47分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1319kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
にんじん（0.1人前） 7.4 kcal
たまねぎ（0.2人前） 1.5 kcal
ピーマン（0.3人前） 2.3 kcal
赤ピーマン（0.2人前） 7.8 kcal
生ソーセージ（0.3人前） 16.7 kcal
フランスパン（2人前） 140 kcal
豆乳（無調整）（0.4人前） 42.3 kcal
梨（1.2人前） 87.7 kcal
10時
セブンイレブン フィナンシェ（1人前） 167 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
あけび（1人前） 32.8 kcal
きんぴら（0.3人前） 17.8 kcal
おくら（0.6人前） 15.2 kcal
いんげん（0.6人前） 44.7 kcal
鮭（0.3人前） 44.3 kcal
13時
コージーコーナー マドレーヌ（1人前） 105 kcal
21時
DHC プロティンダイエット（1人前） 177 kcal
クリームパン（0.4人前） 91.5 kcal
22時
アイスクリーム（0.5人前） 72 kcal
  1319 kcal
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