158日目。【chigusa*さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月03日

158日目。
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【記録グラフ】
食事の記録
2458kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（2人前） 206 kcal
バナナ（1人前） 103 kcal
Wyeth Cent（1人前） 1 kcal
13時
食パン(（1.5人前） 300 kcal
マーガリン（0.5人前） 49.3 kcal
ブルーベリージャム（0.7人前） 27.9 kcal
アボガド（0.5人前） 112 kcal
森永乳業 100％ｵﾚﾝｼﾞ（0.8人前） 76.8 kcal
TerryWhite chemists multi（1人前） 1 kcal
14時
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
19時
ハンバーガー（1人前） 497 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
日本コカ・コーラ ゼロ（1人前） 0 kcal
20時
Kellogg's Nutri（0.8人前） 320 kcal
レモンクリーム（1人前） 65 kcal
ﾗｲｽｸﾗｯｶｰ（2人前） 200 kcal
21時
ホワイトチョコレート（0.2人前） 94.1 kcal
ワイン（赤）（0.8人前） 58.4 kcal
森永乳業 100％ｵﾚﾝｼﾞ（0.5人前） 48 kcal
  2458 kcal
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