10/3【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月03日

10/3
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【記録グラフ】
食事の記録
2335kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
かゆ（1人前） 85.2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
10時
不二家 カントリーマアム　ココア　1枚（1人前） 51 kcal
不二家 カントリーマアム　バニラ　1枚（1人前） 50 kcal
ブルボン プチビット（0.18人前） 55.1 kcal
12時
日清 スープヌードル シーフード（1人前） 283 kcal
みかん・ぶどう（1人前） 48.9 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
オハヨー乳業 マンゴーのヨーグルト 80g（1人前） 68 kcal
18時
タイ　 フライドシュリンプチップス（1人前） 90 kcal
ハインツ 香ばしく焼き上げたドライカレードリア（1人前） 233 kcal
キリンビール キリン淡麗（3人前） 306 kcal
キョクヨー さけ中骨照焼（1人前） 127 kcal
茹で豚キムチ（1人前） 549 kcal
イカリ かけるデミグラスソース（1人前） 21 kcal
21時
オハヨー 生チョコがおいしいアイスバー（3人前） 261 kcal
  2335 kcal
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