ピンチサーバー☆【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月04日

ピンチサーバー☆
< 鼻声のバイト 　｜　変な睡眠、 >
【昨晩寝た時間】0:30

【今朝起きた時間】6:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】6時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2560kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
りんご（1人前） 91.8 kcal
ロールパン（1人前） 474 kcal
マルちゃん カニシュウマイ（2人前） 288 kcal
ネスレ クランチ　ミニ とろける口どけ 24枚入り（1人前） 48 kcal
ブルボン エルフィーユ（2人前） 164 kcal
16時
ネスレ クランチ（1人前） 48 kcal
フランスパン（1人前） 820 kcal
食パン（2人前） 329 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
17時
山崎製パン チョコチップスナック（2人前） 232 kcal
21時
大塚製薬 ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.6 kcal
  2560 kcal
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