禁酒の誓い【**nさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>**nさんのトップページ>記録ノートを見る>禁酒の誓い
08年10月04日

禁酒の誓い

< カラフルランチ♪  | Happy Sun... >
禁酒の誓い 画像1
6:44起床(1:04就寝)。

むぉ~。
ビール3本。飲みすぎです。そして、夕食までは800Kcalなのに、総カロリー2000近い。
毎朝軽い自己嫌悪を覚えている今日この頃。そろそろやめどきだと思いませんか?

昨日は、夜炭水化物がいつもより多かったので
お腹が満たされていて飲み食いする必要全然なかったんだけど、
あまりに摂取カロリーが少なくて体力を心配してしまったのと
悪習慣のせいで飲み始めたらズルズルしちゃった。

今日はお酒飲まない宣言します。
私は今日、お酒を飲みません。
私は今日、お酒を飲みません。
私は今日、お酒を飲みません。(笑)

お酒が残っているカラダとは裏腹に気分は結構いい感じで、起きてすぐ洗濯したし、
自分との打ち合わせも済んだし、で、ポジティブ。やる気に満ち溢れています。

皆さん、良い休日を!

※トップページが酒じゃマズイと、写真を差し替えておきます。
季節はずれなので、仮ですが。クロアチアのプリトヴィッツェ湖群。

********************

若い燕とフザケテ呼んでいる一回り近く年の離れた友達と会う。
ある喫茶店に行くつもりが、あたしの勘違いで閉店したまま。ゴメン。
で、あたりをブラブラ散歩。
おニューのスニーカーの履き心地はバツグンで宙に浮いているかのように軽い。

去年の夏頃まではすごく頻繁に会っていて、まるで相棒のようだったけど、
色々あってここ1年はほとんど会ってなかった。
メールでの連絡は取り合っていたのだけど。
今日はなんだかすっと会えた。よかった。

最近そういう小さな再会が多い。そういう時期なんだな、きっと。

ブラブラついでに東大へ。中に入るのは初めて。さすが、って感じ。
学食も。あたしは食べてるの見てただけだけど(笑)
そして万定フルーツパーラーへ。
カレーライスと天然フルーツジュースが売りのレトロな喫茶店。
光の入り加減といい、ラジオの音、古いレジスター、ノスタルジーな午後。

ほっこり、いい一日でした。



【記録グラフ】
ヨガ
0分
ヨガ(分) のグラフ
万歩計
14718歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1087kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
44.2kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
ぶどう(1人前) 11.8 kcal
りんご(1人前) 54 kcal
コーヒー(1人前) 4 kcal
11時
Pasco 麦のめぐみ イングリッシュマフィン(1人前) 125 kcal
バター(1人前) 70 kcal
小岩井乳業 スライスチーズ(1人前) 56 kcal
落花生(1人前) 40.5 kcal
15時
バナナジュース(0.2人前) 28.4 kcal
17時
リンゴ(1人前) 43.2 kcal
ぶどう(1人前) 7.7 kcal
稲荷寿司(1人前) 165 kcal
20時
玄米ひじきごはん(1人前) 114 kcal
ごはん(1人前) 67.2 kcal
ピーマンと椎茸の炒め物(1人前) 77.5 kcal
納豆(1人前) 70.3 kcal
厚揚げ(1人前) 97.5 kcal
野沢菜(漬け物)(1人前) 4.5 kcal
落花生(5人前) 50.6 kcal
  1087 kcal
食事レポートを見る
コメント
bluemoon 2008/10/04 09:42
おはようございます。
直接こちらにコメントに参りましたー。
でもでも、細いから問題ないと思いますけど^^。
ビール派なんですね・・・私はビールは飲めなくて、テキーラ,ウォッカ,ジン,ワインを好んで飲んでます。
さすがの私も今日は動きまくります。
でも、胃が気持ち悪くて・・・。
また遊びにきますね。
のほ 2008/10/04 10:21
オハヨー(遅)
飲む日、飲まない日、をあらかじめ決めてみるってのはどうかしら。
禁酒も飲酒もつきあうよ~w
**n 2008/10/04 10:37
bluemoonさん
そうですね~、ビールが多いかな?
お酒にわずらわされたくないな~
遊びに来てください。ウェルカムです♪

のほさん
あれ?いつから「。」なくなったの?
そうね~、それもいいかも。
でも本当は禁煙と一緒でスパっとやめるのが一番ラクなんだよね。
禁酒も飲酒もつきあうよ~wってありがとう。ココロ温まるわ♪
のほ 2008/10/04 11:34
なんかハンドルネーム占いっていうのやったら「。」ないほうがいいみたいだから取ってみたの(笑)
月初めにひっそりこっそりと禁酒を誓ったんだけど、非常にゆるい誓いなんで何かにつけて呑む理由をさがしてます、ハイ。汗
**n 2008/10/04 20:25
のほさん
そうなんだ~ そんなのあるの知らなかった。
いま検索して占ってみたら*nは吉だったよ。**nは大吉。***nは中吉。
**nに変えてみよ(笑)
あたしも今日言い切ったけど、ウィスキーでも飲みたい気分です、ハイ。汗
のほ 2008/10/04 22:11
あ、改名してる~w
イイコト、にはとりあえず乗っかっておかないとねぇ♪

や、ワタシ謝らなければ。
今日は、こんなことがあったら飲む!って決めてた日にあたってしまって~。
今、飲んでまっす 爆

こういうところもシンクロしてるんだろうか。どうなんだろうかw

写真のは東大?フルーツパーラー?レトロでいい感じだね~。
**n 2008/10/05 18:23
のほさん
そうそう♪
どんなことがあったら飲む!って決めてるのかなぁ?興味深々(笑)
残念ながら?幸か不幸か?シンクロしてなかったよん。
写真はフルーツパーラーです。
のほ 2008/10/05 21:50
飲む、って決めてた日ってのは、大したコトじゃないんだけど。
月よりの使者1日めw
なんかどーしても飲みたくなる日なんだよね~、この日だけは。
「だけ」じゃないけど(笑)
**n 2008/10/06 11:19
のほさん
なるほどね!いいじゃんいいじゃん。
そういうときはね!
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑