4500 【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月04日

4500

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西友　　　4500

【記録グラフ】
体重（朝）
64kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
 		脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
食事の記録
2243kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
しょうが紅茶（1人前） 12.9 kcal
黒糖（1人前） 11 kcal
しょうが（1人前） 3 kcal
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
グリコ乳業 カルシウムの多い調製豆乳 [パック] 200ml（1.3人前） 153 kcal
共立 レーズン（1.5人前） 90.3 kcal
17時
Kentai プロテイン（1人前） 361 kcal
19時
しょうが紅茶（1人前） 12.9 kcal
黒糖（3人前） 33.1 kcal
しょうが（1人前） 3 kcal
22時
焼酎（2人前） 742 kcal
亀田製菓 柿の種（2人前） 418 kcal
不二家 カントリーマアム　バニラ　1枚（5人前） 250 kcal
  2243 kcal
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