zukanさん
最新の記録ノート
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08年10月05日
ボウケンジャーと三脚 |
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< 英語教室の見学。
| 平日のアイス断ち5... >
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【今日やった運動】 マーシャルエキサイト60 【運動した時間】 1時間。 【今日の感想】 チョッと古いけど、ボウケンジャーが来るということで、 チビと一緒に、見に行ってきた。 う~ん、ボウケンレッドの腹回りがすごく気になったですwww ※写真撮影禁止のため画像なし。 ---------------------------------------- 今日は、嫁さんにジムに行けと行ったのに、 行く気がないと、、、、何かやる気なし。。。(T^T) っということで、ボウケンジャー終了後、速攻でジムへ。。。 その後は、来週の土曜日のチビの運動会の為に、 三脚を買いに電気屋へ行きました。 チビがもう三脚を2本も壊したのでwww
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| 森永乳業 アロエヨーグルト(1人前) |
80 |
kcal |
| ご飯 中(1人前) |
235 |
kcal |
| コーヒー牛乳(1.5人前) |
176 |
kcal |
| ざるそば(2人前) |
595 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯 中(1人前) |
235 |
kcal |
| うずら卵(5人前) |
91 |
kcal |
| うずら卵(5人前) |
91 |
kcal |
| 19時 |
| 日本コカ・コーラ 紅茶花伝ロイヤルミルクティー [ペットボトル] 280ml(1人前) |
104 |
kcal |
| 20時 |
| アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 500ml(1人前) |
210 |
kcal |
| 豚玉(1人前) |
609 |
kcal |
| 21時 |
| 森永乳業 アロエヨーグルト(1人前) |
80 |
kcal |
| コーヒー牛乳(1人前) |
118 |
kcal |
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2623 |
kcal |
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