no title【元気老人さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月05日

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【記録グラフ】
体年齢
50
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1525kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 1000ml（0.2人前） 92 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 32種の野菜と果実 250ml（0.2人前） 20 kcal
7時
ご飯（1.4人前） 329 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
松屋 納豆（0.3人前） 21 kcal
しゃけ（0.7人前） 103 kcal
12時
ご飯（1.4人前） 329 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
あじ（0.5人前） 32.4 kcal
18時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
豚肉（2人前） 52.6 kcal
あじ（0.4人前） 25.9 kcal
いか（0.4人前） 27.2 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
えび（0.7人前） 32.1 kcal
  1525 kcal
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