10月５日（日）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月05日

10月５日（日）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
71kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
17%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
12.2kg
体脂肪量（kg） のグラフ
夜の体重
72.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		摂取カロリー
1718kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1719kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
牛乳（1人前） 68 kcal
シスコーン フロスト（0.5人前） 76.5 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
13時
第一屋製パン㈱ メロンパン（0.5人前） 105 kcal
トオカツフーズ メンチカツサンド（1人前） 399 kcal
16時
かりん糖（0.3人前） 45 kcal
牛乳（1人前） 68 kcal
ワイン（赤）（4人前） 292 kcal
18時
ホルモン（2人前） 500 kcal
ナンコツ（0.5人前） 50 kcal
カシラ（1人前） 50 kcal
  1719 kcal
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