10月5日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月05日

10月5日
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今日は娘の運動会です。でも二日酔いです。それで寝過ごしました！なんと目がさめたら7時30です！今とりあえず娘の出る午前中の部を見てきました。雨も降り出し、二日酔いだし！しんどいので帰って着ちゃいました。
最近Ａシティ中央のファミマの表広場はいすと机を置いてそこで食事が出来るし、生ビールも売っているのでビアガーデン代わりで飲めるてマンションの若いしが言うもんでそこで飲んじゃいました。おでんが70円だし安いもんだから・・・・・！でもそんなに飲んだつもりはないんだが二日酔いです。

【記録グラフ】
ウォーキング
3.08km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
4751歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1011kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
食パン（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
オリジン弁当 卵（1人前） 77 kcal
そぼろ（1人前） 302 kcal
19時
焼酎（1人前） 88 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
大豆（0.1人前） 3.6 kcal
  1011 kcal
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