68.3kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月05日

68.3kg before breakfast
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68.3kg before breakfast

【記録グラフ】
ウォーキング
35分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1601kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
12時
パン（1人前） 172 kcal
さつまいも（0.3人前） 91.1 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
瓦せんべい（2人前） 47.8 kcal
19時
鶏肉カレー（0.7人前） 527 kcal
サラダ（1人前） 25.4 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
22時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1601 kcal
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