どんより雨【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月05日

どんより雨
< 爽快テニス 　｜　月曜日の雨 >
　なんかフトン干せないのが、残念でしたが…


　結局、朝から色々とあって、夕方はまた飲んでしまいました…


　旨いけど、二連荘でギャフン(爆)

【記録グラフ】
体温
36.6℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
51%
湿度（%） のグラフ
 		気温
23℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1650kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
4331kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ごはん（1人前） 270 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 103 kcal
お味噌汁（1人前） 84.4 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
14時
マルゲリータ（1人前） 423 kcal
サントリー ペプシネックス [ペットボトル] 500ml（2人前） 0 kcal
19時
キリンビール 一番搾り（3人前） 438 kcal
焼き鳥（5人前） 1685 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
23時
カルビー ポテトチップ（1人前） 504 kcal
タカオカ 麦チョコ（1人前） 481 kcal
アイスティー（1人前） 303 kcal
  4331 kcal
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