no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月06日

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【記録グラフ】
食事の記録
2337kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
おにぎり（1.2人前） 287 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
マルハニチロ さんまの蒲焼（1人前） 245 kcal
15時
食パン（1人前） 172 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（2人前） 46.6 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
たぬきうどん（0.8人前） 249 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
岩塚製菓 ふわっと（1人前） 309 kcal
ブドウ（0.2人前） 15.3 kcal
19時
ご飯（0.4人前） 94.1 kcal
キスのフライ（2人前） 306 kcal
ピーマンの天ぷら（0.3人前） 47.1 kcal
タマネギの天ぷら（0.2人前） 44.3 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
キャベツの千切り（1人前） 58.4 kcal
いも団子（0.5人前） 128 kcal
  2337 kcal
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