雨【ふくまめさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月06日

雨
< ドクさん 　｜　ちょっと安心 >
【今日のできごと】

【今日の感想】 朝、雨音がしたので６時まで寝ていた。夕食後に買いもがてら少し歩きに行った。

【記録グラフ】
万歩計
6367歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		クリックピン！ゲーム
4560点
クリックピン！ゲーム（点） のグラフ
神経衰弱ゲーム
56秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
1620kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
42.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
つみれじる（1人前） 85.7 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
かつお節のふりかけ（0.5人前） 38.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
豚ひれカツ（0.8人前） 363 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
  1620 kcal
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