きました　6日目【kojixさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月06日

きました　6日目
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【今日のできごと】
今日は　朝雨にてテンション低し・・・・
【今日の感想】
昼休みにお菓子たべた・・・・

【記録グラフ】
体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1988kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
マクドナルド アイスコーヒー（1人前） 10 kcal
12時
カレー(食堂）（1人前） 590 kcal
おやつカンパニー ベビースター（1人前） 108 kcal
JT ルーツ アロマブラック 300g（1人前） 0 kcal
19時
オクラ（1人前） 66.4 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
春巻き（1人前） 223 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
おでん（1人前） 198 kcal
アイスコーヒー（1人前） 30 kcal
  1988 kcal
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