161日目。【chigusa*さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月06日

161日目。
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【記録グラフ】
食事の記録
1471kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 103 kcal
Wyeth Cent（1人前） 1 kcal
13時
ｽﾞｯｷｰﾆ＆ﾂﾅ炒め（1人前） 139 kcal
トマトソース（1人前） 44 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
食パン（1.3人前） 223 kcal
マーガリン（0.5人前） 49.3 kcal
ブルーベリージャム（1人前） 39.8 kcal
アボガド（0.5人前） 112 kcal
薄口しょうゆ（1人前） 9.7 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ 500ml（1人前） 0 kcal
19時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
サントリー ダイエットペプシ [ペットボトル] 1500ml（1人前） 0 kcal
アボガド（0.5人前） 112 kcal
ライスクラッカー（5人前） 100 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
トマトソース（0.5人前） 22 kcal
パルメザンチーズ（1人前） 28.5 kcal
Kellogg's Nutri（0.3人前） 120 kcal
yoplait forme(no fat/cheesecake)（2人前） 142 kcal
カッテージチーズ（2人前） 21 kcal
  1471 kcal
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