no title【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月06日

no title
< ジョギング・ゴルフ... 　｜　no title >
I have had a back pain since tomorrow morning.
I took some exercise almost daily.
Probably, I think it's a muscle pain.
Today, I shouldn't do anything to exercise, I should rest.

【記録グラフ】
体脂肪率
14.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2466kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
12時
ビーフカレー（1人前） 905 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
17時
ナリスアップ コスメティックス ぐーぴたっ ビスケット ショコラ 45g（1人前） 195 kcal
20時
マクドナルド ハム＆チーズ ベーグル（1人前） 347 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
ご飯（1人前） 151 kcal
永谷園 マツタケ（1人前） 5 kcal
肉団子（1人前） 425 kcal
  2466 kcal
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