午前雨のち曇【ｓａｔｏ９００さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ｓａｔｏ９００さんのトップページ>記録ノートを見る>午前雨のち曇
08年10月06日

午前雨のち曇
< 宿題か? 　｜　研修 >
【今日のできごと】
休日でした。また雨とは・・・!
【今日の感想】

【記録グラフ】
ゴルフ練習
140分
ゴルフ練習（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
10170歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1600kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1675kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
トースト（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
CO-OP 茶そば（1人前） 700 kcal
20時
野菜炒め（1人前） 262 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
  1675 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑