酒とカメラ【**nさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月08日

酒とカメラ

< 価格.com デー  | サワヤカな朝⇒カメ... >
7:10起床。

まだ顔が赤い。浮腫んでブチャイク。酒臭い。
一日中パソコンに向かい、しかも夜もだったので、リラックスしたくてビールビール。
なんだかんだ理由をつけて飲んでます。
さほど罪悪感も感じず。いや、全く?
寝る時間、起きる時間も遅くなっております。

体重も大体いいところにいるし、ヨガをするにあたってカラダの調子もいいし、
まぁ、いいか。って感じです。
少しはダメだと思ってるけど(笑)

罪悪感とか自己嫌悪が一番よくない。

ハッピーならそれでいい。刹那的な意味ではなく。
自分をごまかしてのハッピーだったらダメだけど。

自分に正直でいたい。

ま、ときに厳しく、ときに甘く。

結局はバランスなんだよね~


**************

カメラ~っ!
逃げずにコレ!って一品を見つけるぞぅ。

ちょっと気になって、昔買ったやつがいくらだったか調べたら
¥47,040 デジカメ
高っ! 4、5年前だもんな……

**************

午前中はヨガもパスしてネット。
母と神戸屋でランチ。一応記録。
ライ麦の入ったパン×2、豆のパン、クルミとイチジク、クルミのロールパン。
サラダが冬バージョンなので結構重い感じ。
ただ、いつも昼夜の食事のカロリー摂取が少ないので、
バカ食いはしないもののまぁまぁ食べた。

ふ~。

今日は飲みたくないよん。いまのところはね~。




【記録グラフ】
ヨガ
0分
ヨガ(分) のグラフ
万歩計
6056歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1538kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
44.6kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
パイナップル(1人前) 18.4 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
コーヒー(1人前) 4 kcal
12時
かぼちゃとさつまいものサラダ(1人前) 114 kcal
ポテトサラダ(1人前) 114 kcal
ピクルス(1人前) 20.1 kcal
スイートコーン(缶詰)(1人前) 24.6 kcal
ひじきと豆のサラダ(1人前) 87.8 kcal
シーザードレッシング(1人前) 28 kcal
ゴボウサラダ(1人前) 57.1 kcal
ロールパン(くるみ)(1人前) 102 kcal
フランスパン(1人前) 279 kcal
小豆(ゆで)(1人前) 57.2 kcal
ドライフルーツ(1人前) 15.2 kcal
コーヒー(1人前) 4 kcal
バター(1人前) 37.3 kcal
19時
玄米(1人前) 182 kcal
油揚げと豆腐の味噌汁(1人前) 71.5 kcal
味の素 Cook Do チンジャオロース(1人前) 5 kcal
ピーマン(1人前) 7.7 kcal
もやし(1人前) 11.1 kcal
白菜鍋(1人前) 38.5 kcal
キュウリのぬか漬け(1人前) 6.8 kcal
20時
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート(3人前) 73.5 kcal
Furuta ピーナッツチョコ(3人前) 87.9 kcal
紅茶(1人前) 1.2 kcal
生黒飴(1人前) 30.8 kcal
  1538 kcal
食事レポートを見る
コメント
のほ 2008/10/08 12:22
おそよう~。
罪悪感なく自然に任せて飲むのが一番ヨイw
うんうん。
って、そういえばひそかに禁酒の誓いを立ててたんだったな、ワタシ。爆

インドに行ったら原則禁酒なんでしょ?違うのかな?
あっちで飲まないなら今、思う存分飲んでてもなんら問題ナイと思うんだけどなぁ~。

今日はブツをナマで見ておられるのかしら。選び抜けれるとイイネ~♪
**n 2008/10/08 15:17
のほさん
はろー
いやぁ、朝は酔ってたのか、あんなこと言ってたけど、
お腹の調子もよくないし、ヨガしなかったし……

インドは州によっては完全ベジタリアンだったりお酒なかったりするけど
あるとこはある。
でも、普通の食事に比べて高いから飲まないだろうな、基本的には。
ただ、出会いとかそういうので変わってくるからなんとも。

ま、どうせインド行ったら飲まない生活になるだろうし、って今気が軽いってのは事実。

今日は母とランチの約束だったので、地元にいます。
ナマで見るのも大事だけど、ネットでのリサーチも大切だよね~
**n 2008/10/08 15:18
あ、いまやっと「コメントに返信」ってボタン見つけた!
そこにあったのね……
のほ 2008/10/08 19:50
朝はまだ酔ってたんだ(笑)
ワタシも二日酔いしてないつもりだったんだけど、一日中おなか痛いし、自転車乗ったら頭痛がきたし。同じく酔ってたのかも。

朝の時点で、今日は飲まなくていいな~って思ってても夜になると気が変わるから不思議。ワタシは今夜、ホドホドにいこうかと思いマス。
 **n 2008/10/08 19:55
わーい、新機能使っちゃうよん。
いやぁ、腹痛までシンクロ?(笑)

でも、ワタシは今夜、ノマナイでいようかと思いマス。
まだシクシクしてるの、久しぶりだわ~、こういう感覚。
いまノンカフェインの紅茶飲んでるとこよ。チョコと♪
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