ダルイ・・・　　　　１０月８日　雨【♪ mika ♪さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月08日

ダルイ・・・　　　　１０月８日　雨
< 風邪なかなか良くな... 　｜　長引く風邪・・・　... >
ダルイ・・・　　　　１０月８日　雨 画像1
最近コレ好きだわ・・・「カフェオレミルキー」

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【今日の感想】

【今日やった運動】
【運動した時間】
【今日の感想】

【昨晩寝た時間】 １時　今朝起きた時間】６時半
【お昼寝・仮眠】　
【今日の睡眠状態】寝るのが遅かった


【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1377kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（2人前） 120 kcal
marusan 麦芽コーヒー（1人前） 48 kcal
9時
不二家 カフェオレミルキー（1人前） 12.6 kcal
11時
ハウス たまごにグー五目卵焼き用（0.5人前） 27 kcal
玉子　Mサイズ（1人前） 77 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
カネサダ かじり天タコ （0.5人前） 63.5 kcal
いなり寿司（1人前） 392 kcal
味の素ゼネラルフーヅ 挽きたてコーヒー＆ミルクカロリー1/2（1人前） 70 kcal
焼売（2人前） 160 kcal
14時
不二家 カフェオレミルキー（3人前） 37.8 kcal
17時
ひじき（2人前） 93.7 kcal
ママダ商店 こんにゃく屋さんのキンピラ炒め（1人前） 47 kcal
19時
キリンビバレッジ キリン 午後の紅茶 レモンティー 500ml（0.5人前） 67.5 kcal
不二家 カフェオレミルキー（5人前） 63 kcal
20時
不二家 カフェオレミルキー（4人前） 50.4 kcal
  1377 kcal
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