まるおでございます。さん
最新の記録ノート
 |
2008年 |
 |
 |
10月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
月別に見る
タグ別に見る(TOP10)
|
08年10月08日
どのくらい減るのかな? |
|
< no title
| 乙女 >
|
|
急に休みがとれた・・・とくにやる事も無い。 まぁ 自転車に乗るんだけど。
ちょっと記録 写真① 現在の体重71.9kg 体脂肪18.9% さて どのくらい減るのかな?
***************************************************************************************
帰ってきまつた。走行距離56km。 途中でおやつ食ってランチして、水分は1L飲んだ。 ちなみにランチは 写真② コロッケ定食 400円ナリ(^・^) 完食。
結果発表~! 写真③ 現在の体重70.0kg 体脂肪17.1%
☆体重1.9kg減、★体脂肪1.8%減
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
| お知らせ |
 |
| ヘルプ |
 |
|