どのくらい減るのかな?【まるおでございます。さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月08日

どのくらい減るのかな?

< no title  | 乙女  >
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急に休みがとれた・・・とくにやる事も無い。
まぁ 自転車に乗るんだけど。

ちょっと記録
写真① 現在の体重71.9kg 体脂肪18.9%
さて どのくらい減るのかな?

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帰ってきまつた。走行距離56km。
途中でおやつ食ってランチして、水分は1L飲んだ。
ちなみにランチは
写真② コロッケ定食 400円ナリ(^・^) 完食。


結果発表~!
写真③ 現在の体重70.0kg 体脂肪17.1%

    ☆体重1.9kg減、★体脂肪1.8%減 

【記録グラフ】
夜の体脂肪率
17.1%
夜の体脂肪率(%) のグラフ
自転車(街乗り)
180分
自転車(街乗り)(分) のグラフ
夜の体重
70.4kg
夜の体重(kg) のグラフ
コメント
幡随院(00)鰻兵衛 2008/10/08 12:25
この体重でこの体脂肪率。で、ケッタで鍛えてる。 単純に体重だけ見ると重そうだけど、太ってはいないはず。ということは、身長がけっこう高いということか? 
きのっち 2008/10/08 15:42
↑私の勝手な妄想では、まるおさん 身長180cm!!d(>_・ )

バイクを軽々担いで山道登るお姿を見て、それくらいかな?って。
正解はいかにっ!?(笑)
きのっち 2008/10/08 15:43
あら?メッセージ書いているうちに更新されてた。

コロッケ定食食べたのに、-1.9kg減?!(○∇○)

56kmは並じゃない・・・真似もできない(笑)
まるおでございます。 2008/10/08 15:49
わしっち
どうなんだろう?メタボでは無いが まぁボチボチですわ。
背は高くないぞ(汗
今日は関市の轡野(クツワノ)ってとこまで行ったよ
乳岩神社を通って乙姫滝を見てきた。
マニアックな田舎道だから知らないかもね。
まるおでございます。 2008/10/08 15:54
きのっちさんも不正解(笑)
180cmは憧れでしたが叶わぬ夢でした( T-T)
今日は写真を撮りながらゆっくり走ったので、よりダイエット効果があったかも。
さて こんばん一気に取り戻そうかな??
kowka 2008/10/08 16:01
コロッケ定食400円にビックリしたわよー!
しかも!今巷で品薄で高騰してるバナナ付!!!!

56キロってwww
おいらならきっと今日中には
帰ってこれないね・・・。
まるおでございます。 2008/10/08 16:12
kowkaさん
い~ところに気がつきましたね。400円ランチっていいでしょ(笑)
ここのお味噌汁が旨いんっすよ!
うち味噌ってゆうのかな?豆がちょっと残ってる味噌。ウマウマ。
megu-lalala 2008/10/08 17:03
こんにちは。はじめまして?ですかね?
56キロってサラっと言うけど、凄いですよね@@;
1.9キロ減か。。。しかもおやつ食べてランチ食べても・・・
やはり、運動が一番!!なんですねー!!

まるおでございます。 2008/10/08 18:39
megu-lalalaさん
初めまして、コチラハ ちょこちょこ足跡つけてましたね。
体重落とすには運動が手っ取り早いけど、こんな事は毎日は続けれないです(汗
やっぱり食生活が重要だと思います。
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