no title【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>hana_511さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年10月08日

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1291kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
26.2%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
48.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
なすのみそ汁（0.5人前） 43.7 kcal
玄米（1人前） 125 kcal
生たまご（1人前） 71.3 kcal
小松菜のおひたし（1人前） 11.4 kcal
10時
DHC 香るブルガリアンローズカプセル（1人前） 4.5 kcal
13時
玄米（1人前） 248 kcal
塩鮭（1人前） 133 kcal
大根煮（0.1人前） 23.2 kcal
野菜の煮物（0.2人前） 69.9 kcal
小松菜のおひたし（1人前） 11.4 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
17時
クラシエフーズ 甘栗むいちゃいました（1人前） 66 kcal
伊藤園 おーいお茶　濃い味（1人前） --- kcal
23時
Pasco ライ麦入り食パン（1人前） 152 kcal
野菜スープ（0.5人前） 47.2 kcal
目玉焼き（1人前） 86.4 kcal
小松菜のおひたし（1人前） 27.4 kcal
キューピー キューピークオーター（1人前） 25 kcal
明治乳業 チューブでバター1/3（1人前） 69 kcal
小岩井乳業 小岩井無脂肪牛乳（1人前） 70 kcal
  1291 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑