休み。【レイ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月08日

休み。
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【記録グラフ】
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2306kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
食パン（1人前） 172 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 58.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
広島風お好み焼き（1人前） 663 kcal
あべかわ餅（0.5人前） 185 kcal
17時
日本コカ・コーラ アクエリアス（0.5人前） 47.5 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
里芋の味噌汁（1人前） 59 kcal
肉団子の煮物（1人前） 432 kcal
板こんにゃく（0.2人前） 2 kcal
酢味噌（1人前） 64.6 kcal
マドレーヌ（1人前） 333 kcal
  2306 kcal
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