no title【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月08日

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【記録グラフ】
しっかり歩数
4600歩
しっかり歩数（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1494kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
49.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
東ハト キュア（0.5人前） 80 kcal
10時
キリンビバレッジ ファイア アフリカン [カン] 190ml（1人前） 60.8 kcal
12時
Kin Dee スパイシーシーフード（1人前） 240 kcal
オクラとぶなピーの中華スープ茹で（1人前） 49.9 kcal
クノール クノール　カップスープ　ポタージュ(1箱4袋入り)　１袋（1人前） 81 kcal
15時
フルタ製菓 塩バニラチョコ（5人前） 295 kcal
16時
日東あられ うに小餅（1人前） 74.3 kcal
20時
VF&amp;T ポテトスティック（1人前） 174 kcal
21時
オクラとぶなピーの中華スープ茹で（1人前） 49.9 kcal
焼きピーマン（1人前） 7.7 kcal
手羽先のグリル（1人前） 318 kcal
トップバリュ ヘルシーアイ　玄米黒酢ドリンクはちみつ入り　[ペット] 350ml（0.2人前） 9.8 kcal
22時
近藤乳業 湘南育ちのヨーグルトレアチーズ味（1人前） 54 kcal
  1494 kcal
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