仕切り直し【照山一隅さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>照山一隅さんのトップページ>記録ノートを見る>仕切り直し
08年10月08日

仕切り直し
< no title
しばらくズボラかましてしまったので、
今日からもう一度、仕切り直しデス。

【記録グラフ】
万歩計
6518歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1790kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
29.9%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2512kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
89kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュ 味噌ラーメン（1人前） 419 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
9時
コカ・コーラ ミナクア（1人前） --- kcal
12時
とんこつラーメン（1.5人前） 581 kcal
五目チャーハン（0.5人前） 254 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ガスト 若鶏のから揚げ（0.8人前） 370 kcal
14時
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） --- kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
永谷園 松茸の味　お吸いもの（1人前） 5 kcal
ささみ ハーブ焼き（0.5人前） 58.8 kcal
小松菜いため（1人前） 67.2 kcal
COOP 大粒しゅうまい（0.5人前） 180 kcal
20時
ポテトチップス（0.2人前） 111 kcal
森永乳業 エスキモー ピノ [箱] 60ml（0.6人前） 115 kcal
  2512 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑