68.1kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月08日

68.1kg before breakfast
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68.1kg before breakfast

【記録グラフ】
労働時間
8.5時間
労働時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
114分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
まとめてポン！ゲーム
724点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
28秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
43秒
スライドパズル（秒） のグラフ
カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1449kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
12時
大塚製薬 ソイジョイ　アップル（1人前） 137 kcal
13時
アサヒフードアンドヘルスケア スリムアップスリム　ベイクドミール　抹茶味（1人前） 134 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
伊藤ハム 巨匠の彩　チンジャオロースー（1人前） 138 kcal
サラダ（1人前） 25.4 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
21時
瓦せんべい（2人前） 47.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1449 kcal
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