ウォーキング【ゆみんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月08日

ウォーキング
< 夜の胎動 　｜　ランチ >
今日は、ウォーキングがたくさんできた。
夕方は、胎動がすごかった。
キックもかなり力強くなった。

もう子宮が狭いのだと思う。
【記録グラフ】
体脂肪量
17.5kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		筋肉量
30.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎体温
36.65℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1002kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
35%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1197kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
栗ごはん（1人前） 360 kcal
味噌汁（1人前） 64.4 kcal
小松菜の胡麻和え（1人前） 66.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
きつねそば（1人前） 372 kcal
19時
栗の煮物（1人前） 146 kcal
焼き豚（0.2人前） 83.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
  1197 kcal
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