南能登の民宿へ【skyhighさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月09日

南能登の民宿へ
< 時間 　｜　家は落ち着く >
【今日のできごと】

【今日の感想】
新店の開店準備のため、南能登へ。夕方から名古屋からの商談担当。大阪からの応援者を含め懇親を深めた。

【記録グラフ】
食事の記録
2548kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
ホットコーヒー（1人前） 6.4 kcal
マクドナルド シュガー（1人前） 12 kcal
森永乳業 クリープ（1人前） 30 kcal
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ハンバーグ弁当（1人前） 740 kcal
伊藤園 おーいお茶（0.4人前） --- kcal
13時
日本コカ・コーラ ジョージア ヨーロピアン [カン] 190ml（1人前） 32.3 kcal
15時
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） --- kcal
16時
イオン 黒糖飴（1人前） 24 kcal
18時
キリンビール キリンラガー（2人前） 294 kcal
ずわいがに（1人前） 100 kcal
刺身盛り合わせ（1人前） 150 kcal
焼魚（めばる）（1人前） 100 kcal
エビの天ぷら（天つゆ）（1人前） 126 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
にぎり寿司　6貫（0.3人前） 195 kcal
ツナサラダ（0.8人前） 181 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
  2548 kcal
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