no title【：：さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月09日

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【 today's Line 】
朝から上の娘が寝坊してバス時間に間に合わず、
結局園まで車にて送迎でした。
８時前にはバスに乗っていくのだけれど、多分昨日
夕方近所のお友達と公園で遊んだので疲れて睡眠時間が
たりなくて寝ていた感じです。
朝の通勤時間帯に車で出かけるのって久しぶりで原付バイク
が多いな～って、左側（運転席からみれば助手席）は
極力チラミを頻繁にするようになったな、大阪に来てからは。
私の実家滋賀県なんてバイクより車の数がはるかに多いので
（ど田舎滋賀は車がないと生活できない＞＜、）
バイクなんて気にしたことなかったな、そういえば。
今日は娘のお弁当持ちの日と鼓笛練習をまた、バスのって
どこかの運動公園で練習の日だと行ってたな・・・。
お弁当は今日は旦那さまのと娘のと２人分。

先日日曜日に旦那のお母さんの実家へお邪魔したときに
旦那はエヌゲイジっていう、電車のおもちゃ？を持って
帰ってきました。サンドペーパーでさびた部分は削り
線路などを復元してました。
本格的な電車でしたねー^^;。
小さい割にジーって音ならしながらなんか家のなかで
グルグル回ってます、毎晩。
私には価値がわからないけどなんか色々修理されてました。
家の中には戦艦大和のなんかレプリカみたいなんもあり
どんどんモノが増えていくような・・・・。
イヤな予感がする。

ローソンパスカードやっと届きました。
やっとポイントためていけそう、いつもローソン利用する
のが多いのでね～。
今日は食べ過ぎたな～、なんかもたれてます。
レディーすデイ３日目、お腹が重たいな＞＜～。

【記録グラフ】
体重
47.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ダイエー チョコミックス２００g（メロンチョコ）（2人前） 56 kcal
ダイエー チョコミックス２００g（イチゴチョコ）（1人前） 28 kcal
ダイエー チョコミックス２００g（ホワイトチョコ）（1人前） 31 kcal
ミスタードーナツ ポン・デ・黒糖（0.7人前） 146 kcal
ミスタードーナツ ショコラシューストロベリーホイップ（0.5人前） 73 kcal
サントリー ビッテル（Vittelナチュラルミネラルウオーター500ml）（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
㈱ほんま 月寒あんぱん（1人前） 130 kcal
10時
サントリー スターバックス ディスカバリーズ パリ 砂糖不使用カフェオレ) 200ml（0.1人前） 9.8 kcal
風月堂 サツマジェンヌ（鹿児島のチョコレート菓子）（2人前） 160 kcal
11時
プルーン（生）（1人前） 34.3 kcal
みかんジュース（100%）（0.1人前） 8.2 kcal
12時
みつまめ（0.3人前） 13.5 kcal
味の素ゼネラルフーズ Blendyスティックカフェオレカロリーハーフ１/２(10本入)（1人前） 32 kcal
ふかしさつまいも　（0.7人前） 106 kcal
茹でじゃがいも（0.5人前） 51.3 kcal
ゆでにんじん（2人前） 44.4 kcal
生ワカメ（3人前） 2.6 kcal
ＣＯＯＰ 深煎り胡麻ドレッシング（１００ml）（1人前） 78 kcal
大根おろし納豆（1人前） 68.4 kcal
イトウ製菓 うみのおともだちビスケット（２５ｇ×５Ｐ）（0.5人前） 60 kcal
サントリー ビッテル（Vittelナチュラルミネラルウオーター500ml）（0.5人前） --- kcal
17時
北海道乳業 ミカドコーヒーカフェオレ（２００ml）（0.2人前） 26 kcal
井村屋製菓 餡屋和蔵　大福（４個）（0.5人前） 67.5 kcal
クラシエフーズ フリスク ライムミント（0.3人前） 6.3 kcal
サントリー ビッテル（Vittelナチュラルミネラルウオーター500ml）（0.3人前） --- kcal
  1239 kcal
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